斗罗大陆手游中体力是推进游戏进程的核心资源，其获取方式主要分为自然恢复、系统赠送、商店兑换和任务奖励四大类。自然恢复是最基础的获取途径，体力值会随时间自动回复，通常每6分钟恢复1点，但达到上限后不再累积。部分游戏版本设定了午餐和晚餐时段的免费领取机制，玩家需在指定时间段内登录领取固定数值的体力，错过时段可通过消耗钻石补领。这类设计旨在维持玩家日常活跃度，同时为时间管理提供策略空间。
宗门系统是获取体力的重要渠道，加入宗门后可通过贡献值兑换体力，每周存在固定兑换次数限制。宗门商店的兑换额度与宗门等级挂钩，提升宗门等级能解锁更多购买次数。钻石购买则是快速补充体力的直接方式，每日购买次数与玩家VIP等级或荣誉等级相关，但存在单日购买上限。部分版本还设有通行证奖励，通过完成限定任务获取包含体力的阶段性奖励，这种设计将体力获取与长期目标绑定。
游戏内设有多处固定体力补给点，如香肠专卖系统每日提供两次免费领取机会，早晚各一次，错过领取可获少量魂晶补偿。斗魂商店和联盟商店每日也有固定次数的体力兑换机会，消耗对应货币即可获取。这类分散式补给设计鼓励玩家探索各个游戏模块，避免资源获取途径过于集中。任务成就系统同样包含体力奖励，完成特定主线、支线或日常任务时，系统会发放体力作为进度奖励。
体力管理策略直接影响游戏效率，建议优先完成限时活动和高收益副本。猎魂森林等资源型副本应集中体力攻坚，而主线副本可留待其他任务完成后处理。部分版本允许体力值溢出存储，合理利用这种机制能在特定活动期间获得更大收益。不同版本对体力上限的设定存在差异，部分通过提升角色等级或职务等级可扩展存储上限，这种成长性设计使体力系统与角色培养产生联动。
付费获取作为补充手段，主要包括每日礼包和VIP特权。礼包通常包含固定数值的体力与其他资源捆绑出售，性价比需结合当前游戏阶段评估。VIP特权可能提供额外购买次数或恢复速度加成，但需注意不同充值档位的边际效益。游戏设计者往往通过多种获取途径的复合配置，既保障免费玩家的基础体验，又为付费玩家提供差异化选择，这种平衡性是体力系统长期运营的关键。
