体力是咱们每天推进游戏进度的核心资源。想要高效培养体力系统，首先要了解它的基础恢复机制——每6分钟自动恢复1点，每日上限240点。提升VIP等级能解锁更高存储上限，比如V4可突破到440点。记得每天在三个固定时段领取免费香肠（早中晚各一次），每次能补充50点体力，这是零氪党必须把握的福利。
宗门贡献是获取额外体力的重要途径。每周用1200贡献兑换60体力，随着宗门升级还能增加购买次数。建议优先完成宗门任务积攒贡献值，毕竟这是稳定来源。钻石购买体力每天有3次基础机会，微氪玩家可以考虑提升荣誉等级到首席，这样能买满6次。钻石消耗需量力而行，前期冲级时可以适当投入，后期则要精打细算。
体力的消耗顺序直接影响咱们的成长效率。魂师回忆关卡每天限3次且无法购买次数，必须优先刷满，这是指定魂师碎片的核心来源。接着完成日常任务拿经验、钻石等奖励，性价比仅次于回忆。剩下的体力再分配给魂师进阶材料副本，优先扫荡主力输出魂师的需求关卡。主线推图遇到卡顿时，可以回头刷落日森林或魂兽森林，但要注意这些副本单次消耗12-18体力，规划好余额避免浪费。
长期养成中，通行证和每日6元礼包能补充体力，但前者需要持续完成任务升级，后者适合短期冲级需求。探索玩法到达50级后，体力要优先分配给魂骨和高级魂环副本，这是拉开战力的关键。别忘了定期检查邮箱和福利页面，官方偶尔会通过兑换码赠送体力礼包，输入三哥永远滴神这类通用码也能白嫖资源。
保持稳定活跃度，合理分配每日消耗，才能让体力系统成为咱们变强的助力而非瓶颈。
